비타민 d 추천 순위 TOP10 구매가이드를 알려드립니다.
비타민 d 구매가이드
비타민 D의 중요성
비타민 D는 뼈 건강에 중요한 역할을 하는 영양소입니다. 비타민 D는 칼슘의 흡수를 돕고, 뼈를 튼튼하게 하며, 골다공증을 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한, 비타민 D는 면역력 강화, 암 예방, 우울증 예방, 심혈관 질환 예방 등에도 도움이 됩니다.
비타민 D의 권장 섭취량
성인의 비타민 D 권장 섭취량은 하루에 400~800IU입니다. 임산부와 수유부는 하루에 1000IU의 비타민 D를 섭취해야 합니다.
비타민 D의 공급원
비타민 D는 태양광을 통해서 체내에서 생성됩니다. 하지만, 우리나라는 일조량이 적기 때문에 음식을 통해서 비타민 D를 섭취하는 것이 좋습니다. 비타민 D가 풍부한 음식으로는 연어, 참치, 정어리, 고등어, 굴, 달걀 노른자 등이 있습니다. 또한, 비타민 D가 강화된 우유나 시리얼도 좋은 공급원입니다.
비타민 D 보충제
비타민 D의 권장 섭취량을 충족시키기 어려울 경우, 비타민 D 보충제를 섭취할 수 있습니다. 비타민 D 보충제는 약국에서 구입할 수 있습니다.
비타민 D 과잉섭취
비타민 D를 과잉섭취하면 구토, 설사, 피로, 고칼슘혈증 등의 부작용이 발생할 수 있습니다. 하루에 4000IU 이상의 비타민 D를 섭취하는 것은 권장하지 않습니다.
비타민 d 추천순위 2023
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1.다나음 비타민 D3 5000IU 연질캡슐 청소년성인용 60정 1개
- 판매가 : 18850 원
- 리뷰수 : 4349 개
- 원산지: 상품 상세설명 참조
- 유통기한: 2025-02-27 이거나 그 이후인 상품
- 사용대상: 임산부
흡수율이 높은 활성형 비타민 D3와 스위스산 프리미엄 원료를 사용했습니다. 부원료로는 포도씨유, 올리브유, 아보카도오일 등 식물성 오일을 함유했으며 첨가물은 최소화 했습니다. 하루 한 알 섭취로 일일 권장 섭취량 대비 250%인 비타민 D3 5000IU를 보충할 수 있습니다.
2.종근당건강 비타민D 2000IU 90정 2개
- 판매가 : 18510 원
- 리뷰수 : 19328 개
- 원산지: 상품 상세설명 참조
- 유통기한: 2024-04-22 이거나 그 이후인 상품
- 사용대상: 범용
뼈 건강 관리 필수 영양소인 비타민D는 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요합니다. 하루 한 알로 간편하게 섭취하세요.
3.뉴트리코스트 비타민 D3 5000 iu 믹스드 베리 맛 구미 120개입 1개
- 판매가 : 11500 원
- 리뷰수 : 3 개
하루 한 알 섭취로 일일 권장량 대비 250%인 비타민D 10ug(5000IU)를 보충할 수 있습니다. 뼈 건강 및 골다공증 발생 위험 감소에 도움을 줄 수 있는 영양소이며, 항산화 작용이 뛰어난 비타민E도 함유되어 있습니다. 합성향료와 인공색소 등 불필요한 성분은 첨가하지 않았습니다.
4.뉴트리가든 비타민D3 5000IU 180캡슐 1개
- 판매가 : 11500 원
- 리뷰수 : 22920 개
- 원산지: 상품 상세설명 참조
- 유통기한: 2024-06-21 이거나 그 이후인 상품
- 사용대상: 범용
하루 한 알로 간편하게 섭취하는 고함량 비타민D 입니다. 흡수율이 높은 비타민D3 형태이며, 뼈 건강에 도움을 주는 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요한 영양소입니다. 부원료로 유기농 과일채소 혼합분말 17종과 베리혼합농축액분말 7종이 함유되어 있습니다.
5.종근당건강 비타민D 2000IU 90정 2개
- 판매가 : 18510 원
- 리뷰수 : 19328 개
- 원산지: 상품 상세설명 참조
- 유통기한: 2024-04-22 이거나 그 이후인 상품
- 사용대상: 범용
하루 한 알로 간편하게 섭취하는 고함량 비타민D! 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요한 비타민D는 뼈의 형성과 유지에 꼭 필요한 영양소입니다. 골다공증 발생 위험 감소에 도움을 주는 비타민D2000IU와 함께 건강한 생활을 시작하세요.
6.차일드라이프 비타민 D3 30ml 1개
- 판매가 : 8900 원
- 리뷰수 : 1497 개
- 원산지: 상품 상세설명 참조
- 유통기한: 2024-07-26 이거나 그 이후인 상품
- 타입: 액상
미국 소아과 의사들이 추천하는 어린이 건강기능식품 브랜드인 차일드라이프는 인공색소와 인공향료, 감미료 등이 첨가되지 않은 천연 유기농 원료만을 사용했습니다. 특히 이 제품은 뼈 성장 및 발달에 도움을 주는 비타민D3 성분이 함유되어 있어 아이들의 튼튼한 골격 형성에 도움을 줍니다. 액상 형태로 되어있어 섭취하기 편리하며 스포이드 타입으로 정량섭취가 가능합니다.
7.닥터스베스트 비타민 D3 5000IU 베지 소프트젤 180정 1개
- 판매가 : 13190 원
- 리뷰수 : 5759 개
- 원산지: 상품 상세설명 참조
- 유통기한: 2025-08-01 이거나 그 이후인 상품
- 사용대상: 성인남녀공용
흡수율이 높은 활성형 비타민D3 원료를 사용하였으며, 하루 한 알로 간편하게 섭취 가능합니다. 뼈 건강 및 골다공증 발생 위험 감소에 도움을 주며, 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요합니다.
8.솔가 비타민 D3 5000IU 베지터블 캡슐 240정 1개
- 판매가 : 39900 원
- 리뷰수 : 5099 개
- 원산지: 상품 상세설명 참조
- 사용대상: 성인남녀공용
- 타입: 알약/캡슐
뼈 건강 관리와 골다공증 발생 위험 감소에 도움을 주는 비타민D 입니다. 하루 한 알로 간편하게 섭취 가능하며 식물성 캡슐이라 소화 흡수율이 높습니다. 채식주의자도 안심하고 섭취할 수 있는 비건 인증 제품입니다.
9.고려은단 메가도스D 비타민D3 4000IU 18g 90정 1개
- 판매가 : 9460 원
- 리뷰수 : 1274 개
- 원산지: 상품 상세설명 참조
- 유통기한: 2025-01-01 이거나 그 이후인 상품
- 사용대상: 성인남녀공용
고함량 비타민D는 뼈 건강 뿐만 아니라 면역력 강화와 피로회복 등 우리 몸에 꼭 필요한 영양소입니다. 하루 한 알로 간편하게 섭취하세요.
10.닥터스베스트 비타민 D3 2000IU 베지 소프트젤 180정 1개
- 판매가 : 11490 원
- 리뷰수 : 3075 개
- 원산지: 상품 상세설명 참조
- 유통기한: 2024-11-01 이거나 그 이후인 상품
- 사용대상: 성인남녀공용
미국에서 가장 신뢰받는 건강기능식품 브랜드인 닥터스베스트는 100% 품질보장제를 실시하고 있습니다. 엄격한 품질관리 기준을 통과한 원료만을 사용하였으며, 합성향료와 감미료 등이 첨가되지 않은 안전한 제품입니다. 하루 한 알로 간편하게 일일 권장량을 섭취할 수 있는 고함량 비타민D 영양제입니다.