60대 영양제 추천 순위 TOP10 구매가이드를 알려드립니다.
60대 영양제 구매가이드
60대가 되면 신체 기능 저하와 질병 위험 증가로 인해 영양 섭취가 더욱 중요해집니다. 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요하지만, 영양제를 통해 부족한 영양소를 보충하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
1. 60대에 필요한 영양소
60대에 특히 중요한 영양소는 다음과 같습니다.
- 비타민 D: 뼈 건강 유지에 필수적이며, 면역력 강화에도 도움을 줍니다. 햇빛 노출이 부족한 경우, 보충제를 통해 섭취하는 것이 좋습니다.
- 칼슘: 뼈 건강 유지에 중요한 역할을 합니다. 또한, 근육 기능과 신경 전달에도 관여합니다.
- 비타민 B12: 신경 건강 유지에 필수적이며, 혈액 생성에도 도움을 줍니다. 동물성 식품에 풍부하게 함유되어 있지만, 흡수율이 낮아 부족될 가능성이 높습니다.
- 오메가-3 지방산: 심장 건강 유지에 도움을 주고, 뇌 기능 개선에도 효과가 있습니다. 지방이 풍부한 생선 (연어, 고등어, 정어리 등) 에 풍부하게 함유되어 있습니다.
- 엽산: 신경관 결함 예방에 필수적이며, DNA 합성에도 관여합니다. 녹색잎 채소, 콩류, 견과류 등에 풍부하게 함유되어 있습니다.
2. 영양제 선택 시 고려 사항
영양제를 선택할 때는 다음과 같은 사항을 고려해야 합니다.
- 본인의 건강 상태: 건강 상태에 따라 필요한 영양소가 달라질 수 있습니다. 만성 질환이 있는 경우, 의사와 상담하여 복용해야 할 영양제를 확인하는 것이 좋습니다.
- 영양소 함량: 영양제의 라벨을 확인하여 필요한 영양소가 충분히 함유되어 있는지 확인해야 합니다. 또한, 권장 일일 섭취량 (RDI) 을 초과하지 않도록 주의해야 합니다.
- 품질: 신뢰할 수 있는 제조업체의 제품인지 확인해야 합니다. 제3자 기관의 인증을 받은 제품을 선택하는 것이 좋습니다.
- 가격: 영양제의 가격은 제품마다 다양합니다. 여러 제품을 비교하여 가성비 좋은 제품을 선택하는 것이 좋습니다.
60대 영양제 추천순위 2024
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1.고려은단 멀티비타민 올인원 60정 3개
- 판매가 : 64850 원
- 리뷰수 : 26937 개
- 원산지: 상품 상세설명 참조
- 사용대상: 범용
- 타입: 알약/캡슐
- 영양제 기능: 면역력
비타민 13종 + 미네랄 10종 = 총 23가지 영양소를 한 번에 섭취할 수 있는 건강기능식품입니다. 한국인에게 부족한 칼슘과 마그네슘도 들어있어 더욱 좋습니다. 하루 2정으로 간편하게 영양 밸런스를 관리하세요.
2.세노비스 트리플러스 멀티비타민미네랄 오메가3 100정 1개
- 판매가 : 38900 원
- 리뷰수 : 8850 개
- 원산지: 상품 상세설명 참조
- 유통기한: 2024-07-20 이거나 그 이후인 상품
- 사용대상: 성인남녀공용
- 타입: 알약/캡슐
현대인에게 꼭 필요한 13가지 비타민과 6가지 미네랄 그리고 DHA가 핵심인 오메가3(EPA 및 DHA 함유유지)까지 한 캡슐에 담아 하루 단 한번 섭취로 간편하게 건강을 챙길 수 있는 프리미엄 멀티비타민미네랄 입니다.
3.솔가 남성용 멀티비타민&미네랄 + 쇼핑백 1개 90정
- 판매가 : 41900 원
- 리뷰수 : 1169 개
- 원산지: 상품 상세설명 참조
- 유통기한: 2025-02-01 이거나 그 이후인 상품
- 사용대상: 남성
- 개당 중량: 198.41g
비타민 13종과 미네랄 7종이 함유되어 있는 종합영양제입니다. 하루 한알 섭취로 간편하게 건강을 챙길 수 있습니다. 특히 활력증진이 필요한 분들에게 추천드립니다.
4.뉴트리디데이 프리미엄 멀티비타민 골드 90정 3개
- 판매가 : 27900 원
- 리뷰수 : 13415 개
- 원산지: 상품 상세설명 참조
- 유통기한: 2024-07-17 이거나 그 이후인 상품
- 사용대상: 범용
- 타입: 알약/캡슐
하루 한 알로 비타민 13종 + 미네랄 10종을 섭취할 수 있는 종합 영양제입니다. 한국인에게 부족하기 쉬운 칼슘, 마그네슘, 아연 등이 함유되어 있어 건강관리에 도움을 줍니다.
5.뉴트리디데이 시그니처 파이토 이뮨 멀티비타민 앤 미네랄 10p 10개입 3개
- 판매가 : 70900 원
- 리뷰수 : 1021 개
- 원산지: 상품 상세설명 참조
- 유통기한: 2024-04-17 이거나 그 이후인 상품
- 사용대상: 성인남녀공용
- 타입: 알약/캡슐
면역력 증진이 필요하신 분들에게 추천하는 종합 비타민입니다. 정상적인 면역기능 및 세포분열에 필요한 아연부터 항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요한 비타민C, 철의 흡수와 결합조직 형성과 기능유지에 필요한 비타민E 등 13종의 비타민과 8종의 미네랄을 한 번에 섭취할 수 있습니다.
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- 판매가 : 120000 원
- 리뷰수 : 607 개
- 원산지: 상품 상세설명 참조
- 타입: 스틱
- 사용대상: 여성
- 개당 용량: 600ml
갱년기 건강기능식품 국내 판매 1위인 브랜드로서 석류추출물(국내산)이 함유되어 있어요. 하루 한 포 섭취로 간편하게 갱년기 건강을 챙길 수 있는 것이 특징이에요.
7.솔가 여성용 멀티비타민 미네랄 194.76g + 쇼핑백 1개 90정
- 판매가 : 38460 원
- 리뷰수 : 983 개
- 원산지: 상품 상세설명 참조
- 유통기한: 2024-08-01 이거나 그 이후인 상품
- 사용대상: 여성
- 개당 중량: 194.76g
1947년 뉴욕에서 탄생한 70여 년 전통의 프리미엄 비타민 브랜드인 솔가(Solgar)는 최고급 원료만을 고집하는 것으로 유명합니다. 특히 식물성 허브원료와 코셔 인증받은 원료 등 친환경 갈색 유리병 용기를 사용함으로써 소비자들에게 높은 신뢰도를 얻고 있습니다.
8.GNC 우먼스 울트라메가 50플러스 멀티비타민 60정 1개
- 판매가 : 40700 원
- 리뷰수 : 761 개
- 원산지: 상품 상세설명 참조
- 유통기한: 2024-04-24 이거나 그 이후인 상품
- 사용대상: 여성
- 타입: 알약/캡슐
여성에게 꼭 필요한 비타민 13종과 미네랄 10종을 하루 1알로 간편하게 섭취할 수 있는 종합영양제입니다. 특히 갱년기 여성 건강에 도움을 주는 회화나무열매추출물이 함유되어 있어 엄마 선물로도 좋습니다.
9.세노비스 트리플러스 멀티비타민 미네랄 트윈 세트 + 쇼핑백 100캡슐 2개
- 판매가 : 75000 원
- 리뷰수 : 1290 개
- 원산지: 상품 상세설명 참조
- 유통기한: 2024-07-03 이거나 그 이후인 상품
- 사용대상: 성인남녀공용
- 타입: 알약/캡슐
비타민 11종, 미네랄 4종, 오메가3(EPA+DHA) 등 현대인에게 꼭 필요한 영양소를 한 캡슐에 담은 건강기능식품입니다. 특히 에너지 생성에 필요한 비오틴이 강화되어 더욱 효과적으로 영양을 보충할 수 있습니다. 하루 두 캡슐로 간편하게 섭취 가능하며, 휴대하기 편한 사이즈로 언제 어디서나 편리하게 드실 수 있습니다.
10.센트롬 센트럼 센트륨 장년 노인 어르신 부모님 남성 여성 남자 여자 60대 70대 80대 멀티 종합 비타민 마그네슘 비타민A 비타민B 비타민C 비타민D 아연 면역 칼슘 철분 영양제 1개
- 판매가 : 52900 원
- 리뷰수 : 4 개
- 원산지: 상품 상세설명 참조
- 건강기능식품: 인증 있음
- 영양 성분: 복합영양제
- 대용량상품: Y
미국에서 가장 많이 팔리는 멀티비타민 브랜드인 센트룸은 한국 식약처로부터 비타민 및 미네랄 보충용 건강기능식품으로 인정받았습니다. 특히 50세 이상 남녀에게 필요한 22가지 비타민과 미네랄이 함유되어 있어 중장년층에게 적합한 종합비타민입니다.